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想要傲人大胸?推薦天然豐胸的滋補食譜

發表日期:2016-03-15 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  現在的女孩子喜歡追求胸部豐滿,腿部細瘦的身材,但有時減肥之后,自己的胸圍也會一并跟著減下去了,這讓愛美的MM們很是苦惱了,怎么樣才能瘦身又能豐胸呢?其實中醫在豐胸方面有著不少有效的手段,藥膳豐胸就是一個不錯的法子,想要傲人大胸?今天知養生網就給大家推薦天然豐胸的滋補食譜。

  1、山藥+青筍+雞肝

  山藥是中醫推崇的補虛佳品,富含黏蛋白,具有健脾益腎、補精益氣的作用;雞肝富含血紅素鐵、鋅、銅、維生素A維生素B族等,不僅有利于雌激素的合成,還是補血的首選食品;萵筍則是傳統的豐胸蔬菜。三者合用,具有調養氣血的作用,可以促進乳房部位的營養供應,還能改善皮膚的滋潤感和色澤。

  叮嚀:不要在餐前餐后喝咖啡和濃茶,以免影響食物中營養物質的吸收。雞肝也可以換用豬肝或羊肝。

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  2、木瓜+紅棗+蓮子

  木瓜是我國民間的傳統豐胸食品,維生素A含量極其豐富,而缺乏維生素A會妨礙雌激素合成。中醫認為木瓜味甘性平,能消食健胃、滋補催乳,對消化不良者也具有食療作用。木瓜可配牛奶食用,也可以用來制作菜肴或粥食。紅棗是調節內分泌、補血養顏的傳統食品;紅棗配上蓮子,還有調經益氣、滋補身體的作用。

  叮嚀:木瓜外皮青綠,內瓤橙紅,味道甜美,適合所有愛美女性。制作這款甜品時,擔心體重的女性可以加入“元貞糖”等無熱量甜味劑調味,瘦弱女性可以加入蜜蜂調味。

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