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面部水腫怎么辦?三招有效對抗

發表日期:2016-06-21 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  面部水腫怎么辦?三招有效對抗,和知養生網一起看看吧。春天是一個潮濕、濕氣重的季節,也因為如此,大多數在這種天氣都會覺得昏昏沉沉,經常覺得很困,而且四肢總是軟軟的,沒有力氣,除此之外,臉部還會出現浮腫的情況。相信這個情況很多MM都深有體會。每天起床照鏡子,總是發現自己的臉變得圓圓胖胖的,像泡了水的面包一樣。這不僅嚴重影響了女生們所注重的外觀,同時也讓人看上去很沒有精神。那到底怎么做才能解決MM們的這個煩惱呢?今天小編就來幫大家一一解答。

  一、如何消除臉部水腫

  方法一:湯匙消腫法

  在全臉均勻擦上具有緊致作用的乳霜之后,利用不銹鋼湯匙為臉部按摩,可以快速收緊眼袋、消除面部浮腫哦。

  第一步:將不銹鋼湯匙先放入冰箱冷凍柜中30分鐘。然后取出并用清水沖洗干凈。在眼周涂上眼霜、面部均勻擦上豐盈的乳霜之后,將湯匙按壓眼肚位置約1分鐘。然后再閉上眼睛,輕力按壓眼瞼約1分鐘。

  第二步:從眉心開始,沿著眼尾慢慢輕輕按摩至眼尾。

  第三步:由顴骨位置開始按摩,輕力按壓至下巴處。這樣的按摩可以收緊雙下巴。

  第四步:由嘴角邊斜向上按摩至耳垂處。這么做可以緊實面部肌膚,另外還能減淡笑紋。

  方法二:冷熱交替敷臉法

  急救方法:先用熱毛巾敷臉,接著冷敷,重復3次。熱冷敷臉的時間要以l:2 比例分配,至少敷15分鐘。

  原理:熱冷交替敷臉,能讓血管收縮再擴張再收縮,促進肌膚的血液循環,促使排出臉部多余水分。

  提醒:熱毛巾的溫度要掌握好,不可太熱。

  方法三:臉部減肥操

  1、用中指和無名指的指腹,從額頭邊揉邊往太陽穴的位置推一推。

  2、用中指和無名指交替輕按鼻翼兩側,重復數次。再從下顎往兩側耳朵推動,最后用中指螺旋狀由下往上按摩雙頰。

  3、拇指和食指捏住下顎中間,同時向兩邊輕捋下顎輪廓線,反復幾次。

  4、雙手交替由下至上輕撫頸部至下顎,雙下巴不見拉。

  二、消腫食物

  紅小豆:

  紅小豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質、較多的皂角甙,可刺激腸道,有良好的利尿作用,對水腫有作用。

  咖啡:

  消脂去水腫運用的比較廣泛,咖啡因能促進身體的新陳代謝,增加熱能的消耗從而加速脂肪分解,同時,咖啡因還能加速身體排水,對面部、眼部去水腫也很有效果。每天兩杯不加糖不加奶的黑咖啡,不僅去水腫還有很好的減肥功效。

  薏米

  薏米分生熟兩種,生熟各半互相制衡又能速效,以達健脾利濕之效。薏米可以促進血液和水分新陳代謝,有利尿消水腫作用,還可排走體內多余的水分。

  黃耆

  若是害怕濃郁中藥味的民眾,也可以在煮湯時加入味道較淡、帶有甘味的黃耆一起燉煮。黃耆是最常見的食補中藥之一,能夠升提陽氣到臉部,讓臉部保持好氣色,同時能讓臉部循環變佳,避免臉部水腫,不容易堆積不必要水分及毒素,防止肌膚老化,預防黯沉與黑斑的發生。此外,黃耆補氣、當歸補血,兩者若能按照5:1的比例搭配使用,更能促進臉部循環,達到氣血雙補的效果。

        以上就是知養生網給大家介紹的面部水腫怎么辦?三招有效對抗。

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