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慢性病患者的情緒怎樣改善?

發表日期:2015-09-11 | 來源 :知養生網 | 點擊數:

  據阿拉巴馬州大學的赫林的說法,經過疲勞度、焦慮度、痛苦度等多項心理學測量指標顯示,運動的慢性病患者抑郁的癥狀平均可以下降22%。那么慢性病患者的情緒怎樣改善?和知養生網一起看看吧。

  根據路透社報道,一項科學研究總結證明,經常進行健身鍛煉可以改善慢性病患者的情緒,適用范圍包括癌癥、心臟病和背痛等疾病。不過,這并不是必然,平均數據顯示,只有六分之一的人能夠通過到健身房或者跑步獲得情緒提升。

  “這是一項不錯的證據,我很高興,因為我喜歡這種概念。”美國賓夕法尼亞大學精神病學部的阿蘭·J·格倫伯格博士(Dr. Alan J. Gelenberg)說道。雖然格倫伯格博士并未參與這項研究,但他認為美國精神病學會的發現可以說明,推薦健身對抗憂郁是有科學道理的指引。他說:“有些證據表明,它可以阻止抑郁,實際上還有跡象顯示健身本身就是一種治療。

  這項發現的論文已經刊登在《內科醫學文獻》中,科學家希望找到證據證實鍛煉能夠幫助慢性病患者遠離抑郁,不因疾病而情緒低落。阿拉巴馬州大學的馬修·赫林(Matthew Herring)認為這是重要的,因為抑郁癥會讓人們康復的機會降低,提高患者使用衛生服務的機率,降低生活質量。

  赫林和研究同伴梳理了90項各國的研究結果、超過1萬名患有癌癥、心臟病、慢性病患者或者過度肥胖者的個案,參與者按照隨機抽取的形式分為兩組,一組平均每周做3次運動,持續42個星期,另一組不做鍛煉。據赫林的說法,經過疲勞度、焦慮度、痛苦度等多項心理學測量指標顯示,運動的患者抑郁的癥狀平均可以下降22%。赫林告訴路透社:“我們發現,運動對患者抑郁癥狀的影響較小,但卻是有重大意義的。”

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